Dynamisch fließende Yogaklasse für alle Level mit Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung. Begleitend oder einleitend findet eine Meditation statt.

Die Anmeldung ist ab sofort möglich.

Motivation, Struktur, Fitness, Gelassenheit

Das sind die Eckpfeiler dieses Kurses um dich gelassen und fit durch den Lockdown zu bringen…

Aktueller Online-Kurs jeden Morgen, 7.20 – 7.50 Uhr.  Es erwartet dich ein Mix aus Yoga, Pilates, Rückentraining und wechselweise eine Atemübung oder eine kleine Meditation. Der Fokus des Kurses wechselt immer wieder. Es geht immer um die Kräftigung des Herzkreislauf- und des Immunsystems.

Für den Kurs spielt es keine Rolle, wie beweglich oder sportlich du bist. Mach einfach mal unverbindlich mit 😉

Verschiedene Yogakurse die dir immer zur Verfügung stehen wenn du etwas Anleitung für deine eigenen Yogapraxis suchst.  Wunderbar geeignet für (Wieder)Einsteiger und alle, die schon lange mal Yoga ausprobieren wollten… Dynamisch fließende Yogaklassen für alle Level mit Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung. Begleitend oder einleitend findet eine Meditation statt. Für den Kurs spielt es keine Rolle, wie beweglich oder sportlich du bist – auch wenn du mal eine Verletzung hattest und seither nicht mehr in ein Studio gehen möchtest.

Dynamisch fließende Yogaklasse für alle Level.  Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Entspannung und Kräftigung deines Rückens und des gesamten Körpers. Begleitend oder einleitend findet eine Meditation statt. Für den Kurs spielt es keine Rolle, wie beweglich oder sportlich du bist. Yoga-Kenntnisse sind von Vorteil aber kein Muss. Für diesen Kurs gibt es aktuell eine Warteliste.

ADVENTSKALENDER

24  Impulse um dein Stresslevel zu senken -ab November 2023 wieder buchbar