Get fit in 30 Minuten

DIENSTAG BIS DONNERSTAG 7.20 – 7.50 UHR ONLINE SESSION

Motivation, Struktur, Fitness, Gelassenheit

Das sind die Eckpfeiler dieses Kurses um dich gelassen und fit in den Tag zu bringen …
Aktueller Online-Kurs jeden Morgen, 7.20 – 7.50 Uhr. Es erwartet dich ein Mix aus Yoga, Pilates, Rückentraining und wechselweise eine Atemübung oder eine kleine Meditation. Der Fokus des Kurses wechselt immer wieder. Es geht immer um die Kräftigung des Herzkreislauf- und des Immunsystems.

Für den Kurs spielt es keine Rolle, wie beweglich oder sportlich du bist. Mach einfach mal unverbindlich mit 😉