Online Kurse Morgensession

DIENSTAG BIS DONNERSTAG 7.20 – 7.50 UHR ONLINE MORGENSESSION

Motivation, Struktur, Fitness, Gelassenheit

Das sind die Eckpfeiler dieses Kurses um dich gelassen und fit in den Tag zu bringen …
Aktueller Online-Kurs jeden Morgen, 7.20 – 7.50 Uhr. Es erwartet dich ein Mix aus Yoga, Pilates, Rückentraining und wechselweise eine Atemübung oder eine kleine Meditation. Der Fokus des Kurses wechselt immer wieder. Es geht immer um die Kräftigung des Herzkreislauf- und des Immunsystems, um die Aufrichtung deiner Wirbelsäule, um Entspannung, um deine Ausrichtung auf den Tag

Für den Kurs spielt es keine Rolle, wie beweglich oder sportlich du bist. Mach einfach mal unverbindlich mit 😉