Präventionskurs, wird von den meisten Krankenkassen mit bis zu 80 % unterstützt In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein und Entspannung. Leichte Kräftigung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Menschen mit erhöhten Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten [...]

Präventionskurs, wird von den meisten Krankenkassen mit bis zu 80 % unterstützt In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein und Entspannung. Leichte Kräftigung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Menschen mit erhöhten Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten [...]