Es erwartet dich eine Hatha Stunde, die den Fokus auf den Rücken, seine Mobilisation und Kräftigung hat. Zudem gibt es Entspannungsmeditationen. Ich freue mich darauf, gemeinsam zu praktizieren, unseren Körper zu kräftigen und zu lachen…

Im Moment findet dieser Kurs nur real statt – wenn du online üben möchtest findest du Videos auf der homepage – die Morgensession findet weiterhin online statt

Für eine  Teilnahme ist eine schriftliche Anmeldung (per Mail ) notwendig.

Der Kurs ist fortlaufend, als Drop in oder im Block zu buchen – wenn du Lust hast zu schnuppern melde dich gerne per mail.

Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert, die Details findest du auf der homepage

Bis bald auf der Matte – Rena