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30 Minuten Bewegung jeden Morgen und dein Körper wird nicht mehr der gleiche sein…

Im Homeoffice begonnen, hat es vielen von uns gezeigt wie gut es tut mit ein paar Minuten Bewegung in den Morgen zu starten.

Wir treffen uns jeden Morgen (außer am WE) von 7.30-8.00 Uhr, machen einen Mix aus Yoga, Pilates, Rückentraining und eine kleine gemeinsame Meditation, um den Rücken im (Home)office nicht so allein zu lassen, unser Immunsystem zu stärken und gut gelaunt in den Tag zu starten.

In der Osterwoche stehen dir verschiedene Videos zur Verfügung – heute

Fit around – Einmal durch den ganzen Körper

enjoyllifeyoga.Fit around

Passwort : Rthian9m

viel Spass dabei

Schau, dass du ein Plätzchen für deine Yogamatte hast, einen Stuhl oder ein Sitzkissen und deine Lieben mal 1/2 Stunde motivierst mitzumachen oder rausschickst 🙂

Und wenn du Musik dazu spielen möchtest, hast du hier die passenden Songs.

Die Preise findest du hier

Online Training Preise 2021