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SUMMARY:Yoga & Fit Mix Morgensession Online Live
DESCRIPTION:30 Minuten Training täglich und dein Körper wir nicht mehr der Gleiche sein – willkommen bei unserer live  Morgensession.\nEs erwartet dich ein Mix aus Yoga, Fitness, Pilates und Rückentraining, der den Fokus immer mal wieder auf andere Bereiche lenkt, wie z.B. auf den Rücken, seine Mobilisation und Kräftigung. Tiefe Atmung, Achtsamkeitsübungen und kräftigende Elemente bringen dich in deine stabile Mitte. Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam zu praktizieren, unseren Körper zu kräftigen und zu lachen…\nFür die Teilnahme ist eine Anmeldung notwendig. Scrolle ganz nach unten, trage deine Daten ein und wichtig: mache einen Haken bei „Link anfordern“, dann bekommst du deinen persönlichen Zugang.\nWir treffen uns Dienstag bis Donnerstag von 7.20-7.50 Uhr online, machen einen Mix aus Yoga, Pilates, Rückentraining um den Rücken im (Home)office nicht so allein zu lassen, unser Immunsystem zu stärken und gut gelaunt in den Tag zu starten.\nDas Programm ist live und legt den Fokus jede Woche auf einen anderen Bereich unseres Körpers, z.B. den unteren Rücken, Bauch, Beine.\nZusätzlich stehen dir Videos zu verschiedenen Themen (on demand) zur Verfügung (für die anderen Tage der Woche)\nIch freue mich, wenn du dabei bist!\nSchau, dass du ein Plätzchen für deine Yogamatte hast, einen Stuhl oder ein Sitzkissen und deine Lieben mal 1/2 Stunde motivierst mitzumachen oder rausschickst 🙂\nUnd wenn du Musik dazu spielen möchtest, hast du hier die passenden Songs.\n\n \n
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